In Österreich leben rund 4,5 Mio Frauen (50,7 % der Gesamtbevölkerung).
2022 beträgt das Durchschnittsalter der österreichischen Frau 43,2 Jahre.
(Quelle: Bevölkerung nach Alter/Geschlecht - STATISTIK AUSTRIA).
BRAINFOOD moves Frauen im Alter ab 38 Jahren und
begleitet sie in ihrer zweiten Lebenshälfte.
Das Einzel-Coaching, der Workshop, das Gruppen-Retreat, die Online-Weiterbildung
beruhen auf einem einzigartigen holistischen Ansatz.
3 Vital-Säulen
by BRAINFOODMOVES
- Frau im Wandel -
BRAIN
Unter Neuroplastizität versteht man die Eigenart von Synapsen, Nervenzellen oder auch ganzen Hirnarealen, sich zwecks Optimierung laufender Prozesse nutzungsabhängig in ihrer Anatomie und Funktion zu verändern. Unsere neuronale Plastizität sorgt dafür, dass sich unser Gehirn immer wieder neu anpassen kann.
Je nachdem, welche Dinge wir als bedeutsam erachten, entwickeln sich bestimmte Verknüpfungsmuster in unserem Gehirn. Sprich; zu jedem Zeitpunkt ist Veränderung möglich!
FOOD
Ein modernes, auf den neuesten Erkenntnissen der Ernährungswissen-schaften aufbauendes Ernährungs-konzept bedient sich der Kombination der Jahrtausende Jahre alten Ernährungslehre der TCM (Traditionellen Chinesischen Medizin), dem ursprünglichen Heilfasten nach Buchinger und fördert die körpereigene Produktion von Hormonen, Neurotransmittern – allen voran Serotonin.
MOVES
Die aktive Auseinandersetzung mit der sogenannten Mind-Behavoir-Gap - der sich ergebenden Lücke zwischen Wissen und Tun, den “ersten und wichtigsten Schritt gehen”, an der Sache dran bleiben, also Kontinuität und Durchhaltevermögen beweisen - damit die Veränderung im Leben
nicht nur ein Wunsch bleibt,
sondern Realität wird.
Methodik im Einsatz
Kochen mit den Hormonen … Serotoninfood … 5-Elemente-Kochen nach der Traditionellen Chinesischen Medizin … Ernährungsberatung nach der TEM, basierend auf einer individuellen Anamnese … Intervallfasten … Hormon-Yoga … Faszien-Yoga … Hatha-Yoga … Massage … Beckenbodentraining … K-Taping … Hypnose … Low-Level-Laser Therapie … natürliche Hormontherapie … Qi-Gong - MBSR-Kurs ... (Kochen mit) Ätherische(n) Öle(n) … Oil infused Cocktails … Herstellen von ätherischen Gewürzöl- und Gewürzsalzmischungen … Beautrituale … Neurogymnastik … Reframing … Meditation … Soul Healing Sessions … Empowermentcoaching … Mentales Training … Erweitertes Wahrnehmen … Lesen im morphischen Feld … Red Tent … Gesangstherapie … Schreibtherapie … Schwimmen … Breathwork ... NingXia-Red-Party … Finde dein Ikigai, finde deine Passion … Stromwerk … Lachen … und täglich wird es mehr … mit BRAINFOODMOVES zu deinem individuellen ganzheitliches Transformationspaket.