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Coachee meets Coach

Lass uns reden!

Im besten Alter  für das Upgrade deines Lebens

 

Einzelcoaching by BRAINFOODMOVES – den Spezialistinnen für deine Wechseljahre

Ich bin der richtige Coach für dich, wenn …

  • du schon alle möglichen Coachings ausprobiert hast und immer noch nicht am Ziel bist,

  • du dich davon überraschen lassen willst, wie sich die aktuellen Krisenherde auflösen und du dich rundum wohl fühlst in deinem Leben.

  • du entdecken willst, wie kraftvoll persönliche Entwicklung nicht nur in alle Lebensbereiche hineinwirken, sondern deine Beziehungen buchstäblich revolutionieren.

Einzelcoaching­prozess

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Hast du das Gefühl, du passt eigentlich nicht mehr in deine aktuellen Lebensbedingungen?


Alles in dir drängt nach Veränderung und du bist auf der Suche nach

deiner neuen Work-Life-Balance?

Dann lass uns in deinen ganzheitlichen Klärungsprozess gehen!

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Dafür habe ich diesen Einzelcoaching-Intensivprozess entwickelt, bei dem ich dich flexibel dabei begleite, akute Fragen zu klären, neue Perspektiven zu finden, um mit dir konkrete Veränderungsstrategien zu entwickeln.

Warum sich meine Klientinnen für mich entschieden haben

1. Individuelle und persönliche Betreuung

Ich stelle dich und deine individuelle Thematik in den Mittelpunkt meiner Arbeit. Keine Coachingstunde gleicht der anderen. Jeder Prozess bewegt sich ganz nah an deinen Bedürfnissen und Zielen. Die Übungen und Hausaufgaben sind stets individuell und persönlich darauf zugeschnitten, dich bei deinem nächsten Schritt zu unterstützen.

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2. Schnelle und konkrete Erfassung deiner Situation

Durch meine jahrzehntelange Erfahrung mit meinen Klientinnen, aber auch „als Frau im Wechsel", kann ich deine Herausforderungen der Wechseljahre schnell erfassen, um zusammen mit dir gezielte Schritte zu entwickeln, die dich auf deinen individuellen Lösungsweg bringen. 

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3. Betrachtung aller Lebensbereiche

In meinem Coaching bekommst du stets eine integrative Betrachtung. Ich begleite dich mit ganzheitlichem Blick dabei, akute Fragen zu klären, neue Perspektiven zu finden, unbewusste Blockaden auf tieferen Ebenen zu erkennen und mit mir konkrete Veränderungsstrategien zu entwickeln.

Ich verstehe meine Arbeit als lösungsorientierte, effektive Begleitung, in der ich tiefer liegende Ursachen im Blick habe und in den Fokus bringe.

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4. Authentische Erfahrung

Meine Kompetenz basiert nicht nur auf meiner Erfahrung als Coach und der Arbeit mit meinen Klientinnen, die gelebte Erfahrung und meine eigene Weiterentwicklung bilden mein Fundament, das mich in meiner Arbeit immer auch persönlich erlebbar macht. 

Der 8-wöchige Prozess umfasst unter anderen folgende Inhalte:

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Programme von BRAINFOODMOVES beinhalten - um unseren holistischen Anspruch zu erfüllen - immer alle drei Vitalsäulen  - BRAIN - FOOD - MOVES:

 

Das Detailprogramm:

  • persönliches Orientierungsgespräch zur Ausgangslange

  • 8 ganzheitliche Coaching-Einheiten MEET&EAT

  • 6 Einheiten Yoga-Beckenboden

  • 8 Einheiten Qi Gong in Kombination mit „MBSR“

  • prozessabschließendes Gespräch

 

Die Bewegungs-Einheiten finden wahlweise Online oder in unserem Studio statt.

MEET&EAT-Coaching-Einheiten, die auch Koch-Einheiten beinhalten,

finden bequem bei dir Zuhause in der eigenen Küche statt.

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Dein Prozess beginnt sofort nach der Buchung mit einem erprobten Klärungsfragebogen, der uns beiden hilft,

sofort gezielt ins Coaching einzusteigen.

Meditieren am Strand

Das individuelle Coaching-Angebot

Für deinen ganzheitlichen 8-wöchigen Wandlungsprozess auf der Basis des holistischen Programmes nach BRAINFOODMOVES!

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8 Coachingeinheiten MEET&EAT

16 Bewegungseinheiten: Qi Gong, MBSR-Achtssamkeitstraining Yoga, Beckenbodentraining

(Privatstunden oder eigener Kurs für unsere Klientinnen)

NinXia-Party mit deinen Freundinnen ...

 

und noch vieles mehr:

... Kochen mit den Hormonen … Serotoninfood … 5-Elemente-Kochen nach der Traditionellen Chinesischen Medizin … Ernährungsberatung nach der TEM, basierend auf einer individuellen Anamnese … Intervallfasten … Hatha-Hormon-Yoga … Beckenbodentraining … K-Taping … Hypnose … Low-Level-Laser Therapie … natürliche Hormontherapie … Qi Gong - MBSR-Achtsamkeitstraining ... (Kochen mit) Ätherische(n) Öle(n) … Oil infused Cocktails … Herstellen von ätherischen Gewürzöl- und Gewürzsalzmischungen … Beautrituale … Neurogymnastik … Meditation … Schwimmen … Breathwork ... NingXia-Red-Party für und mit deinen Freundinnen … Stromwerk … Lachen … und täglich wird es mehr …

 

Mit BRAINFOODMOVES entscheidest du dich für deine persönliche Metamorphose.

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Frau
"Im Personal Coaching bei Birgit habe ich sehr viel über die Mind-Behaviour-Gap gelernt und weiß jetzt, dank BRAINFOODMOVES, wie ich die Lücke zwischen Wissen und Tun überwinde.
Ich vertraue nun endlich darauf, dass ich
meinen neuen Weg konsequent gehen werde."

Eliza C., Wien

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