(Pseudo-)Getreide wie Quinoa, Amaranth oder Buchweizen nähren und unterstützen deine „Mitte“ und damit den Aufbau von Blut und...

Kreuzblütler, dazu gehören Brokkoli, Kohl, Blumenkohl, Pak Choi, Grünkohl und Rosenkohl, sind richtige Homronreiniger. Sie enthalten eine...

Die Wunderbohne ist nicht nur eine wahre Proteinquelle, sondern beinhaltet auch noch gesunde Omega-3-Fettsäuren, die Vitamine C, E und...

Äpfel sind nicht nur schmackhaft - sondern auch gesund. Erinnerst du dich an den Spruch "An apple a day keeps the doctor away."? Zutaten...

Ananas sorgt mit ihrem hohen Vit-C-Anteil für ein starkes Immunsystem, wirkt als starkes Antioxidans, enthält für eine Frucht viel...

Ofengerichte sind nicht nur vielseitig und lecker, sondern auch ziemlich praktisch. Sie lassen sich super vorbereiten und helfen außerdem...

Wer die Methode des Klarträumens beherrscht, kann seine nächtlichen Fantasien steuern wie ein Regisseur. Mehr und mehr wird darüber...

Erinnerst du dich an den Spruch "An apple a day keeps the doctor away."? Zugegeben, das ist wohl sehr zugespitzt, aber Äpfel können eine...

Menschen, die regelmäßig meditieren, fühlen sich unter anderem ausgeglichener und konzentrierter. Was dabei genau im Gehirn passiert, hat...

Hochverarbeitete Lebensmittel sollen Angstzustände, Depressionen und neurodegenerative Erkrankungen befeuern. Vieles ist noch unklar –...

MBCT verbindet Achtsamkeitslehre und Kognitive Verhaltenstherapie. Auf dem Verfahren ruhen Hoffnungen für alle, die unter Depressionen,...

Mit gesunder Ernährung unser Gehirn unterstützen! Es macht zwar nur 2 % unseres Körpergewichts aus, verbraucht aber 20% unserer Energie....

"Und in der TEM gibt es nichts Vergleichbares?" Frage an meine Hautärztin, die klassische Schulmedizin mit Komplementärmedizin...

... Verstopfung, Blähungen, Magenverstimmung, Krebsvorsorge, "Frucht zum Abnehmen", stärkt das Immunsystem, hilft bei Entsäuerung ... Es...

Zwiebel und Knoblauch beinhalten Inulin, ein natürliches Präbiotikum, das den Darm in Schwung bringt und so gegen Verstopfung wirkt....

Rote Beete Blätter enthalten 7 x mehr Kalzium als die Knollen, 200 x so viel Vitamin A und 2.000 x so viel Vitamin K ...

Griechischer Joghurt ist reich an Eiweiß hilft dadurch beim Abnehmen. Zudem enthält er diverse Mikronährstoffe und probiotische Bakterien ..

Nur anstrengender Sport bringt etwas: Diese Vorstellung ist überholt. Studien zeigen, dass vor allem die Bewegung im Alltag maßgeblich...

Brokkoli enthält eine hohe Konzentration an Dindolmethan (DIM). DIM hat eine regulierende Wirkung auf die Östrogenentgiftung der Leber ...