"Kaum eine Frau entgeht dem Kuriositätenkabinett
der Symptome der Wechseljahre.
Dabei bedarf unser Bild von der Perimenopause dringend eines Makeovers.
Viele Frauen leiden heute unnötig."
BRAINFOODMOVES verstehen sich als Frauenversteherin!
Komm erst mal so richtig an bei uns mit deinen Bedürfnissen um die Themenvielfalt Menstruation!
Und dann machen wir uns gemeinsam auf die Suche nach deinen individuellen Lösungen.
Mit fachlicher Kompetenz, jahrelanger Erfahrung, tiefem Verständnis um die Zusammenhänge und einem riesigen Methodenkoffer zeigen wir dir den Weg und begleiten dich fortan ein Stück,
denn die ersten Schritte sind bekanntlich die schwersten.
Wir wissen längst, dass es nur eine Konstante im Leben gibt; das ist die Veränderung!
Wir Kraftfrauen von BRAINFOODMOVES feiern diese Veränderung auf jegliche Art und Weise und verpassen deinem Körper, deinem Geist und deiner Seele ein Upgrade für deine bessere Lebenshälfte, auf die du dich jetzt freuen kannst.
Deine Gesundheit und dein Wohlbefinden liegen uns am Herzen!
Für das Team von BRAINFOODMOVES, Birgit Ofner
Ps.: Ich bin eine von Euch, eine Frau im Wechsel!
Smashing pumpkins
Einmal im Monat ist dein zweiter Vorname Godzilla, dein Mann schüttelt den Kopf und deine Teenies sagen …
„Meno …, Mama´s Tante ist wieder zu Besuch!“
Lass uns deine Wut in etwas verwandeln, dass die „Tante“ zum ungefürchteten Gast in deinem Hause werden lässt.
Wir von BRAINFOODMOVES gehen sogar so weit und feiern gemeinsam mit dir deine Regelblutung.
Mit „Red-Tent-Rituals“ als selbständiges Programm oder aber Teil unseres Retreats "Charlie´s Angels", entführen wir dich in die Welt längst vergessener Riten und alter Gebräuche.
Wir besuchen Naturvölker und schauen uns so manches ab. Zurück zum Ursprung und was das für unser Frausein bedeutet.
Begleite uns auf neuen, alten Pfaden, in ein anderes Land und betrete unser Rotes Zelt, da ist ein Platz speziell für dich reserviert.
Summertime sadness
Klappe und Action … «Du bist nicht du selbst, wenn du Hunger hast»? … Klappe
Unsere Generation kennt noch den Spruch aus der Snickers-Werbung.
Depression/Aggression … du bist nicht du selbst, wenn du plötzlich bei Kleinigkeiten zum Monster mutierst oder grundlos in eine abgrundtiefe Traurigkeit fällst.
Deine Welt hat ihre Farben verloren, alles erscheint grau. Mit der depressiven Verstimmung in den Wechseljahren ist nicht zu spaßen, und oft trifft sie uns völlig unvorbereitet.
Sie kann sich auch unmerklich zu ihrer hässlichen großen Schwester auswachsen, der richtigen Depression. Vorab; bevor du wegen Depressionen in den Wechseljahren zu Antidepressiva greifst, arbeiten wir an einer Ausbalancierung deines Hormonhaushaltes.
Wie das funktioniert? Unsere Experten für hormonelle Bewegung, Ernährung und Mindset haben schon ihre Koffer gepackt, pack du auch deinen und nimm teil an unserem Hormon-Retreat "Charlie´s Angels" und wir heben dein Östradiol und Progesteron auf das richtige Level.
I can’t get no Sleep –
Schlaflos ab 3 Uhr
Wann ist Romeo´s Schulaufführung? Meno … da sehe ich meine Ex, hoffentlich hat sie nicht gerade ihre PMS? …. Urlaub buchen muss ich auch dringend, sonst verstreicht die Frist für den Frühbucherbonus …
Kleinigkeiten werden ab 3 Uhr nachts auf einmal ganz groß.
Alle möglichen Dinge gehen dir durch den Kopf – du wälzt Probleme und grübelst und grübelst und grübelst deine Milz krank …
Du bist eine Königin der Nacht und bestellst morgen Wecker Nr. 365 bei amazone?
Über amazone als Wahl des Versanddienstleister können wir diskutieren, aber an deiner nächtlichen Performance als Königin der Nacht in deiner ganz persönlichen Zauberflöte müssen wir definitiv arbeiten.
Schlechte Schlafqualität und Wechseljahre sind ein ungleiches Paar, und dennoch führen sie über Jahre eine sehr oft unglückliche Beziehung.
Die TCM – die Traditionelle Chinesische Medizin – spricht von einem zugrundeliegenden gestauten Leber-QI.
Was das heißt, was das mit der Organuhr zu tun hat, und was du dagegen tun kannst, erfährst du in „BeFree your Leber“, deinem individuell auf deine Lebergesundheit und Schlafhygiene zugeschnittenen holistischen Programm ...
BRAINFOODMOVES bereiten gleich mal den Leberwickel für dich vor.
I can´t get no satisfaction
und/oder Schmerzen
beim Sex
„Nein, heute nicht Schatz … Kuscheln ist doch auch mal wieder schön!“
„Mein Hasi, ich fühl mich heut nicht danach, wollen wir uns nicht einen Film gemeinsam ansehen?“
Ist auch dir deine Libido abhanden gekommen? Droht dein Feuchtbiotop zu versiegen? Was gestern feucht, ist heute staubtrocken?
An Sex ist also nicht zu denken ohne Schmerzen und auf Gleitmittel hast du heute keinen Bock …
Libidoverlust, Klitoristaubheit, Trockenheit ... weitere Phänomene in der Peri- und Postmenopause, ebenso wie ein deutlicher Verlust an Energie.
Auf die Freundschaft zwischen Lucy alias Testosteron und Drew alias Östrogen!!! Shake it Baby! Here is it, your new Hormoncocktail!!
Die Hormonspezialisten, Bewegungstherapeuten, Ernährungscoaches von BRAINFOODMOVES wissen was diese hormongetriebenen anspruchsvollen Damen brauchen und haben für dich alles in ein einzigartiges Programm
„Charlie´s Angels (3 Engel für Charlie)“ gepackt.
I don’t like to move it, move it
Du fühlst dich alt! Bereits morgens stehst du mit Schmerzen am ganzen Körper auf?
Bist du eingerostet und die Gelenke knacken, wenn du die Treppe hochgehst?
Du denkst bei beginnenden Gelenkschmerzen unklaren Ursprungs an deinen Orthopäden oder Hausarzt,
BRAINFOODMOVES denkt an deinen Gynäkologen, und dass deine Probleme möglicherweise hormonellen Ursprungs sind.
BRAINFOODMOVES, du fragst dich, was das ist? Vorab, es handelt sich um weitaus mehr als ein simples Coaching, oder auf ein exakt auf deinem Hormonhaushalt abgestimmtes Ernährungskonzept unserer Experten für Nutrition, Motion und Mind.
BRAINFOODMOVES ist dein neuer Lifestyle und du wirst - wohlbemerkt ganz ohne Gelenkschmerz - mit 85 die Inka-Stadt Machu Picchu erobern!
Somebody bring me some water
Dein Sohn spielt den Romeo in der Schulaufführung, und du möchtest dir mit der nächsten Wallung die Bluse vom Körper reißen, zugleich wünscht du dir die Waschbären-Funflippers (anderes Wort für tierische Hauspatschen) gegen deine eiskalten Füße?
Hitze im Ober-, Frostbeulen im Unterkörper … willkommen im Club der «fliegenden Hitze“?
„Hilfeeeee“ schreit dein Körper, aber deine Eierstöcke tragen Earpods und reagieren taub auf die Zurufe deines Hypothalamus – unseres Charlies (die Identität von Charlie klären wir später).
Hitzewallungen, das Signature Symptom der Wechseljahre, müssen heute nicht mehr sein.
Lass uns ein ernstes Wort mit deiner Drew (die Identität von Drew klären wir später) reden, und du wallst in Zukunft „nicht mehr durch Nacht und Wind“.
Entscheide dich HEUTE für unser Menopause-Programm - morgen könnte Charlie erfahrungsgemäß auf der anderen Seite des Erdballs sein – und der Zug ist abgefahren im wahrsten Sinne des Wortes,
Du hast nur ein bestimmtes Zeitfenster für zu verändernde Maßnahmen zur Verfügung.
Diese und ganz viele weitere Informationen über das "goldene Zeitfenster" erfährst du im Hormon-Retreat „Charlie´s Angels
(3 Engel für Charlie)“.
Crime scene
Deine Blutung ist so stark, dass du kaum noch von der Toilette runterkommst und dein XXL-Tampon, den es im Übrigen nicht beim Lutz gibt, musst du mehrfach die Stunde wechseln. "Ausblutung" oder "Schlacht" benennt deine Regelblutung deutlich treffender.
Wie PMS aus der Vorhölle gehören XXL-Blutungen endgültig deiner Vergangenheit an.
Wir treffen uns in unserem/deinem Hormon-Retreat "Charlie´s Angels".
Stuck in the middle of you
Der Reißverschluss deiner Jeans platzt … und wer zum Teufel hat über Nacht die Hemden enger genäht? Du machst zweimal die Woche Sport, ernährst dich nicht anders als sonst, trotzdem schlägt die Waage Alarm! Was geht da verdammt noch mal ab, um in der Sprache der Hölle zu bleiben?
Mit einer weiteren Diät ist den sich bevorzugt am Bauch ansiedelnden Speckpölsterchen dieses Mal nicht anzukommen.
Was ist der Grund, warum die Kilos partout nicht purzeln wollen und deine Hüften in die Knie zwingen …
„BeFree your Leber“ – BRAINFOODMOVES muss dazu kein neues Programm erfinden.
Unsere Fastenexpertinnen begleiten dich bei der Entgiftung deiner Leber, dann purzeln die überflüssigen Pfunde, und es klappt auch wieder mit der Bikinifigur ... bald schon!
... und das ist noch lange nicht alles!
Deine Haut juckt und ist staubtrocken ... du könntest sie dir buchstäblich vom Körper kratzen?
Unerklärliche Hautsensationen!
Abends sind deine Fußfesseln zum Zerplatzen angeschwollen und können mit dem Umfang deiner Oberschenken konkurrieren?
Du klagst über Wassereinlagerungen!
Du glaubst, du hast Watte im Hirn, kannst dir nichts merken oder hast Gedankenlücken?
Konzentrations- und Gedächtnisprobleme!
Heute fliegt dir wieder mal der Kopf weg?
Kopfschmerzen, womöglich Migräne aus der Vorhölle!
Der Rhythmus, wo du nicht mehr mit willst?
Dein Herz stolpert, du leidest an Herzrhythmusstörungen!
Über- oder Unterfunktion … deine Hormone spielen total verrückt?
Schilddrüsenfunktionsstörung!
11, 12, 13 … mehr Haare im Gesicht … 13, 12, 11 … weniger Haare auf dem Venushügel … die Kerotin-Kur hat
etwas grundlegend falsch verstanden.
Bartentwicklung im Gesicht, schütteres Haar auf dem Venushügel!
​Mit den Angeboten von BRAINFOODMOVES entscheidest du, dass du es dir und deinen Lieben wert bist … wert bist zu verändern, was krank und unglücklich macht, Beziehungen erschwert, gefährdet ... zerstört.
Wenn ich von Beziehungen spreche, dann meine ich in erster Linie deine Beziehung zu dir selbst und erst beim zweiten Hinsehen deine Beziehungen zu anderen, die zweifellos ebenfalls im höchsten Maße strapaziert werden und leiden, womöglich zugrunde gehen.
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Unsere Menopause-Experten brennen darauf, mit dir deinen neuen Weg zu finden, dich zu begleiten, wenn nötig, ein Stück weit zu tragen.
Dafür haben wir dir jede Menge Verbandsmaterial in den Erste-Hilfe-Koffer gepackt für die gemeinsame Reise, denn eine Reise wird es und was für eine … und am Ende des Weges … dort wo dein Licht am Horizont hell strahlt, wirst du feststellen … der Weg war das Ziel! Jeder verdammte Meter war es wert zu gehen, die Richtung zu verändern, zu Lachen vor Angst, zu Weinen vor Glück …
… pack deinen Koffer und mach dich auf die wunderbare Reise in dein neues Leben."
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Finally ... be you!
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