Wer die Methode des Klarträumens beherrscht, kann seine nächtlichen Fantasien steuern wie ein Regisseur. Mehr und mehr wird darüber...

Menschen, die regelmäßig meditieren, fühlen sich unter anderem ausgeglichener und konzentrierter. Was dabei genau im Gehirn passiert, hat...

Hochverarbeitete Lebensmittel sollen Angstzustände, Depressionen und neurodegenerative Erkrankungen befeuern. Vieles ist noch unklar –...

MBCT verbindet Achtsamkeitslehre und Kognitive Verhaltenstherapie. Auf dem Verfahren ruhen Hoffnungen für alle, die unter Depressionen,...

Mit gesunder Ernährung unser Gehirn unterstützen! Es macht zwar nur 2 % unseres Körpergewichts aus, verbraucht aber 20% unserer Energie....